为提高一线运动员心理素质和抗压能力，增强一线运动员对运动心理和心理健康知识的认识，从而更好提高一线运动员自我心理干预能力🚵🏿。花游中心于9月12日下午🕴，很荣幸邀请到杏悦3外聘心理专家刁文蓉教授和康复中心心理研究室心理科研班亚东、刘安琪等3位老师前来指导授课。
授课首先由科研康复（医疗）中心心理研究室班亚东老师讲解运动员常见的一些心理问题🧔🏼♂️，如睡眠质量不高👯♂️、赛前心理疲劳、赛前焦虑等，以此为切入点，结合花游项目特点对个别运动员进行了心理干预。与此同时，班亚东老师在教学分享过程中🧑🍳，强调了教练员在运动员心理健康出现问题时，应该怎样认识和处理更有效，并做了具体案例分享🫵。
随后，杏悦3外聘心理专家刁文蓉教授以娴熟的技巧为现场运动员进行催眠放松训练🛍️，让运动员们体验到了催眠放松训练的乐趣🔤。催眠放松训练之后，科研康复（医疗）中心心理研究室刘安琪老师为运动员讲解了渐进式放松训练的方法及原理🟣，并再次带领运动员体验渐进式放松训练的过程。
授课最后🧖🏻♀️，各位专家还对现场运动员进行了一次心理健康测评，让每位队员对自己的心理健康状态有了更科学的认识。运动员们纷纷表示，这次心理健康讲座和测评🕵🏻，能更好激励自己在日常训练中刻苦拼搏🕥、突破自我📶💑，为队伍作出自己更到贡献👪。