前不久🥼，996工作制（早上九点上班，晚上九点下班，每周工作6天）蹿红于网络，一石激起千层浪。对于这种非常态度的工作时间🈶，反对者有之，支持者亦有之🧑🏽💼。人民日报就针对996工作制发表了评论员文章《强制加班不应成为企业文化》；而马云却认为年轻时候不996，那你什么时候可以996？
正如我们所见，目前一众搬砖狗们深受996的荼毒🧑🏻🌾，那我们四川U15女足姑娘们的训练学习生活又是怎样的呢🏃🏻➡️？接下来就让我们一同走进四川U15女足，一探究竟🚯。
AM 5:30
冬日五点半的遂宁🦕，天空还是一片漆黑，深夜的一场细雨过后，凛冽的寒风更加肆意的拍打在路人的脸上，格外刺骨、格外冻人🧏🏽👩🏼🎓。伴随着大街上偶尔呼啸而过的汽车声和环卫工人打扫街面的唰唰声，四川U15女足的姑娘们开始一天的训练与学习生活。
稍事洗漱后⛲️，队员们陆续来到酒店门口集合⏸，待队员们到齐后统一有序的前往不远处的遂宁市体育中心足球场进行晨练。约十分钟的路程，队员们来到了足球场并迅速换好装备🙍🏼♂️。
AM 6:00
在领队的带领下，队员们首先进行了慢跑和拉伸等活动，尽量避免队员们因为天气太冷、身体太僵而导致的意外受伤🆚💂🏼♂️。与此同时，主教练和守门员教练分工合作，迅速的布置好训练场地，待队员们热身完毕过后👱🏿，开始进行有球技术和传球技术的训练。在专业的技术训练过后，教练组为了提升队员们的有氧训练，还进行了跳绳运动。
短短一个小时的训练，球队进行了多科目多形式的训练内容，科学合理但不失趣味性🪵。唐乃鑫指导表示🦸🏻，球队目前正处于体能的储备期，多以身体和体能训练为主。每周一、三✶、五进行小早操🧘♀️😯，主要以关节力量、核心区力量的训练和有氧训练为主；每周二、四进行大早操，主要以灵敏性、协调性和技术的训练为主。希望通过这一阶段的训练使球队能有一个更好的状态去面对接下来的冬训🏋🏿♂️。
AM 7:45
晨练结束已经是7:20了👩🏿🎓，队员们不得不一路小跑回到自己的房间，稍作调整后又匆匆赶往早餐厅用餐。考虑到这批队员们正处于身体发育的关键时期🫵𓀛，教练组对队员们呵护备至2️⃣，甚至要求队员们每一顿早餐都至少一杯牛奶🧜🏽、一个鸡蛋，才能确保能跟得上营养。
AM 8:00
吃过早餐，球员们匆匆赶往位于遂宁市体育中心的一间会议室开始了文化课学习🎽。杏悦3-【杏悦3官方平台】为您提供最优质的服务！和四川足协考虑到这个年龄段的队员们应该处于高中阶段，文化课对她们而言同等重要，于是特意安排老师来到遂宁，为四川U15女足姑娘们在每周二🤙🏽、四🧝🏽♂️🫱🏻、六和周天进行半天的文化辅导🤾🏻♀️。
今天的课程是数学🧛🏼♂️🍡，同学们早早来到教室，拿出课本静待老师的到来。原以为可能会比较无趣的数学却吸引了队员们的目光🤷🏿♂️，一个个听得兴高采烈、聚精会神⏰，还踊跃的同老师进交流沟通🕧。转眼间，一上午的学习时光就结束了👆，队员们都意犹未尽。不曾想在球场上飞驰的姑娘们在学习中同样一丝不苟。
AM 12:00
回到酒店，稍事调整之后队员们又来到了餐厅，开始自己的美好午饭时光。在经过一上午的消耗之后，小队员们已经略显疲态，看到一盘盘丰盛的午餐，小姑娘十分高兴💧🌱，一个个甚至“不顾形象⛄️🙆🏿♂️、如狼似虎”的夺食，很快吃完了午饭🙅🏽。
吃过午饭后，四川U15女足的姑娘们迎来了短暂的休息时间🏯。不少队员都会利用这段时间整理内务，洗洗衣服😴、打扫打扫房间等等。之后会留出一个半小时到两个小时的时间午休⭕️，以保证用最饱满的精神去迎接下午的训练。
PM 15:00
短暂的休整过后，队员们紧接着开始了下午的训练🥼。来到足球场经过准备活动之后，按照教练组制定的训练计划进行了有球、灵敏、速度和核心力量的训练以及两个5000米跑的体能训练。
期间，教练组成员还加入到队员们当中💆🏻♀️，与队她们一起进行了抢圈游戏和小范围对抗，整场训练严肃中不乏笑容。
一位老教练谈到🍼，虽然这支球队的备战存在着许多困难🖼，但是这群小姑娘并没有放弃🚋，训练很苦𓀎，但是她们并没有抱怨，这让他感到欣慰。
下午的训练任务完成后已经是下午六点过了，天空早已暗了下去，队员们的脸上也写满了疲倦🐎。但她们并没有马上离开，而是在将训练后的足球场打扫的干干净净后才离开。
PM 19:00
拖着疲惫的身躯，U15的小姑娘们又一次回到酒店，教练组一再叮嘱队员们不要嫌麻烦，尽快换洗以免感冒💲。队员们在最短时间内清洗完毕后来到餐厅🕠🧈，享用自己的晚餐🛖。
就在我们以为一天的劳累结束了的时候🆙，领队告诉我们，队员们还不能休息，吃过晚餐过后🚵🏼♂️，队医会对有伤的小队员进行治疗，其余的队员必须马上投入到学习当中。每天晚上队员们都要完成自己的训练日记和文化课作业，只有在完成了所有任务后8️⃣，才可能会有一丁点儿时间看看电视、玩玩手机，和父母通通电话交流一下最近的情况。
对于这样日复一日，年复一年的训练与学习生活🤾🏽♂️，队员们纷纷表示，虽然这样的生活很苦很累，但却很快乐！天道酬勤，只要付出总会有所回报。
“冬去春来😺，时间在变，场景在变，不变的只有天上的太阳和你的训练时间🧲。”足球运动本来就是金字塔运动💁♀️，也许外人只会记住谁是第一名，却不记得其他为此付出了汗水和青春的人🙍🏻♂️。
你的投入可以丰富你的经历，你的汗水可以塑造你的身体，你受到的挫折可以磨砺你的性格，这一切在有意无意之间，更能决定你能够成为一个什么样的人。冠军可能只有一个，但你自己的人生却可以过的更加丰富多彩。这也许就是足球运动带给我们最宝贵的财富，也是我们为之坚守的初心吧🧚🏿♀️！（完）