为做好杭州亚运会和巴黎奥运周期各项赛事备战工作💂♀️，提高男排项目科学训练水平，并尽快完成国家男排运动员选拔及组队工作，总局排球中心于2022年2月18日-3月20日举办2022年全国男排精英训练营，四川男排运动员陈禧龙入选。
本次精英训练营并未对排球技战术进行针对性的专项训练，针对力量向速度方面转化的训练居多，更重视供能方式👂🏽。在参加本次训练营后🎒，陈禧龙表示收获良多，不仅学习到了很多在省队未接触过的体能训练方式，同时纠正了一些以前训练不标准的动作🎗。他通过本次训练体会了有氧训练的必要性🤸🏿，认识到有氧训练在提高神经系统的敏感性、提高心肺功能、锻炼下肢力量和增强全身耐力的关键性以及对排球技战术水平提升的重要性。
通过陈禧龙的训练心得分享✨👨🏿🔬，四川男排认识到队伍需要重视提高运动员体能水平🥙，做到以体能提升带动技术的稳定发挥，同时通过科技助力，增强对体能训练方式方法的研究🫱🏿，狠抓体能训练🈚️🕑，贯穿于备战过程始终👴🏻。