为做好新周期训练备战工作，四川女排前往红格训练基地开展为期45天的封闭训练。本次封训严格按照体育局“半军事化”管理模式，重点围绕“强基础、固优势、突体能、补弱项”的备战思路开展训练。同时🧉，为全面提升运动员理论知识及业务能力，四川女排利用训练之余开展业务交流学习会。6月25日🏋🏻♀️，分别围绕“比赛中的三把握”和“基普乔格伟大的背后”两个方面展开学习，全体教练员🏊🏽、运动员共22人参加。
会议开始，胡进以“比赛中的三个把握”为主题，进行了三点讲解：一是把握自己🚣🏿。比赛中因外界干扰与影响会使比赛心态发生变化，导致技战术发挥起伏或者失常。唯有心理上把握自我，迎难而上，积极寻求应对措施🔠，变被动为主动🚡，才能更好地发挥出技战术水平。二是把握现在。面对比赛中的各种情况，应做到领先不要急于求胜📱，相持不要保守求稳👃🏿，落后不要自暴自弃，唯有心理上把握现在立足于当下，才能把控住比赛局面🍂。三是把握技战术🧝🏼♀️🕵🏽♂️。把握技战术就是把握比赛的核心内涵，就是把握比赛的主动权🧝🏿♂️。应牢牢把握住自己，立足于技战术的运用与应变，限制对手发挥，才能为胜利奠定基础。
随后，胡进以肯尼亚男子田径运动员埃鲁德·基普乔格为案例，解读了他伟大背后的故事。他的成功包含了极度自律+刻苦训练🧒🏽🤾🏻，同时又具备善于学习、善于思考的优秀品质，最终让他成为国际田径马拉松历史上第一个“破2”的人👰🏿♂️。
通过学习，运动员感触良多，受益匪浅。四川女排将以实际行动🧵，锚定目标、团结一致🍼、坚定信念、发愤图强，以高度责任感和使命感，真干👩🏫、实干、干出成效，为“543”奋斗目标倾心倾情奉献自己的力量。